JORNADAS DE TECNIFICACIÓN EN EL DEPORTE DE LA ORIENTACION EN NAVIDAD 2017


JORNADAS DE TECNIFICACIÓN EN EL DEPORTE DE LA ORIENTACION EN NAVIDAD 2017

27, 28 Y 29 DE DICIEMBRE 2017, CARAVACA DE LA CRUZ

FEDERACION DE ORIENTACION DE LA REGION DE MURCIA.

Un año más, la Federación Murciana de Orientación organiza las Jornadas de Orientación en Navidad, que tendrá lugar en Caravaca de la Cruz en las fechas habituales del 26, 27 y 28 de diciembre de 2017.

Seguimos apostando por la filosofía original del Curso con 'más ejercicios y menos carreras', ofreciendo un programa variado de sesiones y entrenos con Monitores.

Si bien, para satisfacer todos los gustos, ofrecemos 3 módulos, dentro de los cuales habrá también niveles, dinámicas y objetivos diferentes:

Clinic de Perfeccionamiento:
Para Orientadores de todas las edades, que participáis ya en ligas regionales y nacionales o despuntáis a nivel provincial. Os organizaremos por niveles: básico (buen nivel escolar), medio (buen nivel en liga regional...) y avanzado (buen nivel en liga nacional). Contaréis con un entrenador para cada 12-15 alumnos, que estará todo el tiempo con vosotros.
Fundamentalmente haremos ejercicios para perfeccionar y consolidar los fundamentos técnicos.

NO TE DUERMAS EN LOS LAURELES, APÚNTATE CUANTO ANTES.


Programa Provisional - Curso 2017

Miércoles 27: Coto de las Maravillas- Cehegín
09:00 Recepción de Participantes.
09:00 Apertura. Grupos.
10:00 ETO 1:
13:30 Comida (La FORM proporcionara gratis pan y embutido para hacer picnic)
14:00 ETO 2
16:00 Desplazamiento en autobús al albergue de Caravaca.
18:00 Charla Técnica. Albergue Fuentes del Marqués- Caravaca de la Cruz
20:00 Cena (Por cuenta de los corredores)

Jueves 28: Albergue Fuentes del Marqués- Caravaca de la Cruz
08:00 Desayuno. (Por cuenta de los corredores)
09:00 Salida del autobús con destino al Llano de Arriba, Caravaca.
10:00 ETO 3
13:30 Comida (La FORM proporcionara gratis pan y embutido para hacer picnic)
14:00 ETO 4
16:00 Vuelta en autobús al albergue en Caravaca.
18:00 Charla Técnica Grupos
20:00 Cena (Saldremos a cenar a Caravaca, por cuenta de los corredores)
22:00 Conferencia

Viernes 29: Albergue Fuentes del Marqués- Caravaca de la Cruz
08:00 Desayuno. (Por cuenta de los corredores)
09:00 Salida al entreno
10:00 ETO 5
13:30 Finalización de las Jornadas

Niveles

Nivel de los Recorridos:

Hay 3 niveles de dificultad en los Recorridos:
Corto: son recorrido de entre 2 y 4 km. Hay apoyo en camino y elementos lineales claro.
Medio: la mayoría de las veces es el mismo trazado que el nivel avanzado, a veces solo se recorta en distancia, 4 a 8km.. La diferencia es que en este nivel el mapa trae los caminos dibujados, y por tanto se pueden usar
Avanzado: la dificultad de este nivel está en que se usan mapas sin caminos, sin tendidos, sin sendas... y a veces solo con curva de nivel. Distancias entre 4 y 8km.

Si crees que el nivel del recorrido asignado, es demasiado alto o bajo, dínoslo el primer día. De todas maneras, lo iremos viendo, tenemos algún mapa de sobra. No obstante, tened en cuenta lo siguiente:
Los trazados están organizados con bucles de forma que no es necesario hacer todo el recorrido.
Con este sistema, quien esté físicamente fuerte puede hacer todo el recorrido, mientras quien esté en baja forma, puede saltarse algunos bucles.
Si tienes un mapa con caminos, la opción de utilizarlos es tuya. Si quieres aumentar la dificultad, siempre puedes planear tu ruta sin apoyarte en ellos, campo a través como si no estuvieran.
Con un mapa sin caminos, el problema es al contrario. Estás obligado a ir continuamente concentrado en el terreno, porque si no lees bien el relieve... y te despistas... no podrás usar los caminos para resituarte. Y hay zonas técnicamente complicadas.

Material y Recomendaciones:
  • Ropa Deportiva 
  • Ropa de orientación (2-3 mudas) 
  • Zapatillas y Polainas (o calcetines) 
  • Brújula. 
  • Pinza 
  • Opcional Porta-descripción. 
  • Accesorios que uses (esparadrapo, cinta pelo, lupa, pulsometro, gps …) 
  • Funda para mapas. 
  • Saco de dormir.
Vestimenta:
  • Traed ropa para todo tipo de tiempo 
  • Especialmente para cambiarte después de los entrenos. 
  • Caravaca tiene buen clima, pero no sabemos si lloverá a mares, hará viento, frío o sol. 
  • Echa chubasquero, capa de agua o paraguas grande… por si llueve, no tenemos lugar para refugiarnos en los entrenamientos.
  • Si tienes mochila con silla, estupendo. 
Material:
  • Bolis o rotuladores de colores, para pintar recorrido 
  • Libreta para notas. 
Alojamiento y comidas:
El alojamiento está incluido en la inscripción, gracias al convenio entre la FORM y el ayuntamiento de Caravaca de la Cruz que nos cede el albergue para estas jornadas.
40 plazas divididas en 4 módulos. Tendrán prioridad los federados a través de la F.O.RM. menores de edad, el resto de las plazas vacantes se distribuirán por orden de solicitud.
(La FORM proporcionara gratis pan y embutido para hacer picnic), así como agua y bebidas isotónicas.
Se comprará pan todos los días para que podáis comer en los entrenamientos
Os recomendamos que traigáis cosas que se preparen rápido, precocinadas, en tupers, para las cenas.
Y el desayuno como en el suelo duro de las pruebas nacionales. A vuestro gusto

Inscripciones:

PLAZAS LIMITADAS EN ALBERGUE. ( 40 plazas), tendrán prioridad los menores de edad federados por la F.O.R.M., el resto de las plazas vacantes se distribuirán por orden de solicitud entre otros menores con licencia FEDO. No podrán alojarse en el albergue mayores de edad. Todos los inscritos (menores) deben alojarse obligatoriamente en el albergue y utilizar el servicio de transporte facilitado por la F.O.R.M..

SE DEBERÁ CONFIRMAR INSCRIPCIÓN CON EL JUSTIFICANTE DE INGRESO BANCARIO, ENVIANDO EMAIL A regiondemurciaorientacion@gmail.com

FECHA LÍMITE DE INSCRIPCIÓN: MIÉRCOLES 20 DE DICIEMBRE.

Procedencia
Cuota
Federado FORM menor de edad
25 €
Federado FEDO fuera de la Región de Murcia
50 €
Federado FORM mayor de edad, sólo entrenamientos, sin alojamiento y transporte
15 €
5 € por entrenamiento en el caso de asistir a 1 o 2 entrenamientos
Federado FEDO mayor de edad, sólo entrenamientos, sin alojamiento y transporte
30 €
10 € por entrenamiento en el caso de asistir a 1 o 2 entrenamientos





Más información

CAMPEONATO REGIONAL ESCOLAR 2017-2018



CAMPEONATO REGIONAL ESCOLAR
FECHA
Mapa
Competición
CLUB ORGANIZADOR
Tipo de carrera
20 de enero
Coto Cuadros
Campeonato Regional Escolar
ASON
Jornada Clasificatoria zona norte
3 de febrero
La Santa, Sierra Espuña
Campeonato Regional Escolar
Totana-O
Jornada Clasificatoria zona sur
10 de marzo
Academia General del Aire de San Javier
Campeonato Regional Escolar
Murcia-O
Final

Se recuerda que la participación está limitada a 15 alumnos POR AYUNTAMIENTO por categoría (alevín, infantil, cadete y juvenil) y sexo (masculino y femenino), con lo cual se sugiere que los ayuntamientos con un número mayor de 15participantes por categoría y sexo, organicen su fase municipal para obtener de ésta los 15 clasificados por ayuntamiento que les dará acceso a dicha Jornada Regional.

Una vez conocidos los clasificados en la respectiva fase municipal, el Ayuntamiento deberá indicar a sus centros cuales son los participantes clasificados que deben inscribir en el programa.

La inscripción para la Jornada de orientación Zona Norte, está prevista se abra el lunes próximo día 4 de diciembre y finaliza el día 14 de enero.

El Campeonato Regional Escolar forma parte del Programa de Actividad Física y Deporte en Edad Escolar 2017/2018 de la Comunidad Autónoma de la Región de Murcia:

Calendario de las Jornadas y Finales Regionales curso 2017/2018

Ficha de participación en el Cto. de Promoción Deportiva curso 2017/2018

Inscripción en el Programa de "Actividad Física y Deporte en Edad Escolar" para el curso 2017/2018

Jornadas y Finales Regionales curso 2017/2018

Normativa del Programa de "Actividad Física y Deporte en Edad Escolar" para el curso 2017/2018

Seguro Deportivo, protocolo de actuación curso 2017/2018
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El IES FCO. ROS GINES DE LORCA 3º EN EL CAMP. DE ESPAÑA DE CENTROS ESCOLARES



El IES Francisco Ros Giner de Lorca ha quedado en 3ª posición en la categoría de infantil femenino el Campeonato de España de Centros Escolares celebrado en Extremadura. El equipo masculino de este centro de Lorca ha quedado 5º en la categoría cadete. Y finalmente el equipo en infantil masculino del IES Alquipir de Cehegín ha quedado en 7º puesto en la categoría infantil masculino.

Agradecer el esfuerzo de las chicas y chicos, padres y entrenadores por asistir a esta competición y felicitarlos por los magníficos resultados.
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CELEBRADO EL CURSO DE PRIMEROS AUXILIOS




El pasado 18 de noviembre se ha celebrado en Alhama el curso de primeros auxilios en el medio natural, impartido por el D. Emilio Peñas, los asistentes han destacado el rigor y profesionalidad de este doctor para trasmitir de forma eficaz los contenidos.
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GRAN INICIATIVA DEL CEIP SAN JOSE DE TOTANA


I JORNADA INTERESCOLAR DE ORIENTACIÓN EN CEIP SAN JOSE (Totana). Un éxito de participación y promoción del deporte de la Orientación donde 400 escolares de 5º de primaria han convivido en una fenomenal mañana practicando un deporte lleno de valores. Agradecer al Colegio San José por el esfuerzo organizativo que conlleva algo así. Nuestra mas sincera enhorabuena al departamento de Ed.Física y en especial al Docente Mateo. También al Club de Orientación de Totana.

Galeria de fotos
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RANKING FINAL DEL CIRCUITO DEL SURESTE DE MTB-O 2017


Tras la disputa de la última prueba en Yéchar (Mula) el pasado domingo 12 de noviembre ha finalizado el Circuito del Sureste de MTB-O 2017. Dar las gracias a todos los clubes organizadores y a todos los corredores que han participado en esta competición que se ha consolidado como una de las mejores de MTB-O de toda España.

RANKING FINAL
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TALLER DE ORIENTACIÓN PARA DISCAPACITADOS MENTALES


La F.O.R.M.en colaboración con el Centro Ocupacional de Las Salinas de Alhama de Murcia y el Centro de Día José Moya Trilla de Totana ha organizado un taller de Orientación para discapacitados mentales en el entorno del santuario de La Santa, en Sierra Espuña.  Han participado un total de 35 chicos y chicas que ha podido disfrutar de una excelente mañana de convivencia.En la cual han podido descubrir el deporte de la Orientación gracias a los consejos de los alumnos del TAFAD del IES Miguel Hernández de Alhama.


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CHARLAS DE DEPORTE Y SALUD




SÁBADO 18 DE NOVIEMBRE
TOTANA
de 16 a 18 horas

SÁBADO 18 DE NOVIEMBRE
ALCANTARILLA
Centro de Participación Ciudadana
de 19 a 21 horas

SÁBADO 16 DE DICIEMBRE
MORATALLA
de 13 a 15 hora

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