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martes, 24 de diciembre de 2013

CAMPO DE ENTRENAMIENTO DE NAVIDAD 2013

El primer entrenamiento es el jueves 26 de diciembre en La Muela. Este es el punto donde habrá que estar a las 16.00:



Los demás entrenamientos serán por la mañana a las 10 y por la tarde a las 15.30. Los nocturnos a las 19 en Cehegín urbano y 18.30 en la Sierra de Burete.

El entrenamiento del último día, el 30 de diciembre será las 9 ó 9.30 para que la gente viaje pronto de vuelta.


PROGRAMA

JUEVES 26 de diciembre 
1.- TARDE: media distancia. La Muela, Alhama de Murcia 
ACCESO PRIMER ENTRENAMIENTO EN LA MUELA

VER RESTOS DE ACCESOS
VIERNES 27 de diciembre 
2.- MAÑANA: curva de nivel (dos ejercicios). Sierra de Burete, Cehegín 
3.- TARDE: salidas en masa. El Pizcalejo, Caravaca 
NOCHE: Reunión y charla (las 6 claves del éxito en orientación) 


SÁBADO 28 de diciembre 
4.- MAÑANA: elección de ruta. Coto cuadros, Murcia 
TARDE: Reunión y charla (psicología I) 
5.- NOCHE: sprint nocturno (dos ejercicios) Cehegín 


DOMINGO 29 de diciembre 
6.- MAÑANA: multitécnica y brújula. Las Alquerías, Totana 
TARDE: Reunión y charla (psicología II) 
7.- NOCHE: nocturna Sierra de Burete, Cehegín 

LUNES 30 de diciembre 
8.- MAÑANA: larga. Sierra del Molino, Calasparra 

Los entrenamientos serán con SPORTIDENT, cada corredor deberá llevar su propia tarjeta.

Las charlas serán en el Espacio Jovén de Cehegín con el siguiente horario:
Día 27 de diciembre a las 19.00 
Día 28 de diciembre  a las 16.30 
Día 28 de diciembre a las 16.00

VER LUGAR DE LAS CHARLAS
La asistencia a las charlas es libre hasta completar el aforo de la sala.



CONVOCADOS SELECCIÓN ESPAÑOLA:

Senior:
- Andreu Blanes
- Antonio Martínez
- Javier Ruiz
- Marc Serrallonga
- Biel Rafols
- Anna Serrallonga
- Luis Nogueira
- Juanma M閞ida
- Pedro Morales
- Luis Sánchez
- Pau Llorens
- Eduardo Gil
- Yara Bores
- Carmen Patiño
- Marina García
- Alvaro Prieto 
- Cristobal Camarasa
- Alvaro Corral
- Borja Vila
- Ana Camarasa

Técnicos: Héctor Esteve, Alex Tello, Juan A Sánchez (FORM) y Alberto Mínguez

CARRERA MÁS PRÓXIMA:

CARRERA DE ORIENTACIÓN RICOTE 16.12.2018

SIGUIENTES COMPETICIÓNES: